LebensLust Journal
Eine meiner großen Leidenschaften und für mich DAS Tool, mich selber zu entdecken und zu erkennen, ist das Schreiben, genauer : Deep Journaling. Dies hier ist mein Journal rund um meine LebensLust Praxis. Meine Gedanken, meine Leidenschaft, meine Gefühle, meine Erkenntnisse aus der Praxis und meine Meinung und Vorstellungen. Viel Spaß beim Stöbern.
LebensLust Journal:
Was hat eine Vulva mit Ostern zu tun?
Ostersonntag, 31.03.2024
Hi, ich bin Ela, Sexualberaterin und Beziehungsberaterin aus und mit Berufung, sowie sexuelle Aufrüttlerin aus Leidenschaft.
Ein reines, weißes Osterei an der Wand?
Das besprühe ich doch gerne!
Könnt ihr erkennen, was mein Kunstwerk darstellt?
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Die Geschichte hinter dem Vulva sprühen...
07.04.2024
Wie kam es eigentlich dazu, dass ich Vulvas an Wände sprühe und dies meine Botschaft für weibliche Sexualität, weibliches Empowerment, Selbstliebe und auch Empleasurement ist?
Ortswechsel: Ich bin auf dem Weg in die Geburtstadt meiner Mutter- auf Ahnenforschung- ich möchte hineinspüren in die Welt, in den Ort, .......
Auch "Allein sein" in einer Menschenmenge gehört zur Entwicklung dazu.
Hamburg, 14.04.2024
Ich war dieses Wochenende mit meinem Mann in Hamburg. Mit regelmäßiger Planung nehmen wir uns Auszeiten als Paar, weil wir im Familien-Alltag (mit einem Teenager und einem Kita-Kind) als Paar zu kurz kommen. Diese Auszeiten tun sehr, sehr gut, sie bringen verliebte Frische und Lebendigkeit, schöne Erlebnisse zu zweit, sowie wunderbare Erinnerungen und wir lernen gegenseitig immer wieder Neues von uns. ........
"Nice to meet my sexual self"
18.08.2024
"Sie muss ihre Eifersucht hinbekommen, dann ist auch wieder alles gut in unserer Beziehung.“
"Meine Freundin muss mal zu dir kommen, sie hat schon seit zwei Jahren keine Lust auf Sex.“
"Wenn er einfach nur seine Gefühle zeigen könnte oder darüber sprechen könnte, dann hätten wir gar keine Probleme."
"Wenn er nicht so Sexsüchtig wäre, würde ich wieder mehr aus mir herauskommen und Zärtlichkeiten mit ihm austauschen.“
Diese Sätze begegnen mir in meiner Praxis und aus meinem Bekanntenkreis immer wieder.
Zwei problematische Gedanken /Haltungen sind darin zu erkennen: ...........
"Meine Werte, meine Lebendigkeit"
06.10.2024
Ein besonderes Wochenende geht zu Ende. Nicht nur wegen der schönen Dinge, die mein Mann und ich erleben durften, sondern auch, weil ich eine sehr geniale Veränderung IN DER BEZIEHUNG mit meinem Mann erleben durfte.
Eine Veränderung IN MIR und durch die Klarheit und Bestimmtheit, mit der ich sie nach außen trug, ergab das auch eine Veränderung in der Beziehung.
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Blüh einfach – über Neid, Vergleich und weibliche Verbundenheit
08.04.2025
„Eine Blume denkt nicht daran, mit der Blume neben ihr zu konkurrieren.
Sie blüht einfach.“ – Zen Shin
"Ich geb zu, wenn ich mich mit dir vergleiche
Hab ich Angst, dass ich vielleicht nicht reiche.
Wenn ich wirklich so wäre so wie du
Wär ich mir dann endlich selbst genug?
Ich schau dich an und ich beneid dich
Doch alles daran ist mir peinlich"
– Wilhelmine & MELE aus dem Song "Vergleiche"
Diese Zeilen haben mich tief berührt. Vielleicht, weil sie ehrlich sind. Vielleicht, weil sie so viele von uns betreffen. Denn wer kennt sie nicht – diese leise, nagende Stimme, die sich meldet, wenn wir uns mit anderen vergleichen?
Vergleich und Neid sind keine schönen Gefühle, aber sie sind menschlich. Und sie erzählen eine Geschichte. Unsere. Denn Emotionen entstehen aus den Erfahrungen, die wir machen. Sie sind wie Fußnoten unseres Lebens, eingebettet in Erinnerungen, Prägungen, Unsicherheiten.....
LebensLust Journal:
Wenn die Sehnsucht ruft – und du (noch) nicht weißt, wohin
13.04.2025
Sie spürt es. Dieses leise Ziehen, das Rufen.
Noch ist nicht klar, wohin es sie zieht, was genau es von ihr will – aber es ist da.
Wie in „Eiskönigin 2“, wenn Elsa den Ruf hört und weiß: Da ist etwas, das gesehen werden will. Etwas, das größer ist als der Alltag, tiefer als die Routine. Etwas, das nicht mehr weggeschoben werden kann.
Manchmal zeigt sich diese Sehnsucht in Träumen – in Bildern von Menschen, nach deren Nähe wir uns sehnen, obwohl der Verstand weiß: Das ist keine gute Idee.
Manchmal erscheint sie mitten im vollgepackten Alltag, zwischen Kita-Frühstück, Schulweg, Arbeitsmail und Wäschekorb.
Manchmal spricht sie durch die Stille im Schlafzimmer, in Beziehungen, die scheinbar perfekt sind – aber im Innersten eine Leere zurücklassen.
Und manchmal schleicht sie sich durch den Bildschirm in unser Herz. Drei, vier Stunden am Tag, in denen wir durch Leben scrollen, die nicht unsere sind – und in denen wir hoffen, dort etwas zu finden, das uns fehlt.....