Ur-Wunde heilen, um die glückliche Beziehung zu führen, die ICH WILL:

 
09.05.2025

Ist es wichtig, Beziehungswunden zu vergeben, damit man frei wird für die nächsten Beziehungen? Damit man überhaupt wieder in Beziehung gehen kann? Diese Frage kam bei mir auf, als ich in meinem Deep Journaling Women Circle letzten Montag unser Monats-Thema „Beziehungs-Upgrade“ mit einer Deep Journaling Session zur Vergebung einer Ur-Wunde einleitete. 

Meine Antwort ist: JA, auf jeden Fall! Ich will meinen Gedanken- und Gefühlsprozess zu dieser klaren Antwort darstellen: 

Eine Ur-Wunde ist eine Wunde, die uns in unserer Kindheit zugefügt wurde und das muss nicht mal eine böse Absicht oder Grausamkeit der Eltern als Bedingung haben. Wenn wir uns diese Ur-Wunde allerdings nicht anschauen, uns ihrer nicht bewusstwerden, dann werden wir diese Verletzung solange wiederholen, bis wir geheilt sind. 

Es gibt viel zu viele Menschen, die sich dieser Verletzung nicht bewusst sind und immer wieder dieselben toxischen Beziehungsmuster fahren und sie so NICHT heilen kann und diese Menschen tief unglücklich bleiben. 

Warum schauen sich Menschen ihre Ur-Wunde nicht an, wenn es doch so wichtig für ein freies, leichtes, glückliches Leben ist? 
Naja es liegt natürlich auf der Hand, dass wir Menschen nicht gern mit Absicht in alten Wunden stochern-das tut schließlich sau weh. Manchmal sind die Verletzungen dazu sogar so schlimm, dass die Verletzten sich fühlen, als ob sie sterben, wenn sie sich wieder daran erinnern. 

Und dann gibt es da noch den Mechanismus der Verdrängung. Verdrängung setzt unsere Psyche (und auch der Körper) ein, wenn die Verletzung zu stark ist, als dass sie verarbeitet werden kann. Wir spüren, dass etwas nicht stimmt, wir immer wieder dieselben Muster fahren, immer wieder dieselben Probleme sich zeigen, doch wir können den Grund nicht fassen. 

Verdrängung ist bei jeglicher Art von Misshandlung gegeben und je nachdem, wie der Mensch dann eingestellt ist, welche weiteren Erfahrungen er macht, wie sie sich selbst reflektiert, welche Werte er hat, wie sie diese Werte lebt, wie intelligent er ist, wie lernbereit sie ist und natürlich wie SCHWER die Misshandlung war, kann der Mensch sich des Verdrängten BEWUSST werden. 

Mit der Bewusstseinswerdung beginnt dann die Reise….wohin auch immer, aber „bis zur Vergebung weiter zu machen“ kann ich tatsächlich nur anraten. 
Bis zur Vergebung ist es dann allerdings nochmal ein weiter, mitunter steiniger Weg. 
 
Doch warum ist es so wichtig, mir dessen bewußt zu werden und dann noch im alten Schmerz rumzustochern? Warum muss ich sogar noch vergeben??!! Ich habe doch gar nichts gemacht! Ich kann doch absolut nichts dafür! Es ist mir einfach passiert und ich konnte mich nicht wehren, weil mit ungleichen Waffen gekämpft wurde! Wieso muss ICH jetzt daran „arbeiten“? Wieso nicht der oder die Täterin? 

Das sind meistens die Reaktionen, wenn ich die Frage nach der Ur-Wunde stelle. Und natürlich der Abwehrsatz: „ich habe gar keine Ur-Wunde“. Und natürlich gibt es da ein riesen Spektrum an Ur-Wunden, von ganz wenig bis ganz viel ist da zu platt ausgedrückt und doch benutze ich dies jetzt hier. Manche beeinflussen unser Leben nicht so wie andere. 

Wenn du aber merkst, dass du und dein Partner oder Partnerin im Streit immer wieder in dieselbe Situation geratet und ihr beide frustriert auseinander geht. 

Wenn du immer wieder dein Kind anschreist oder unfreundlicher bist, weil es sich früh nicht schnell genug fertig macht. 

Wenn du deinen Teenagersohn anbrüllst und danach sofort extreme Schuldgefühle hast, es dir aber „immer wieder passiert“. 

Wenn du dir immer wieder denselben Typ Mann wählst, obwohl du genau weißt, dass er dir nicht gut tut. 

Wenn du immer wieder unbewusst Sex als Möglichkeit für Nähe oder Intimität suchst, aber nicht wirklich satt wirst, weil Sex allein dich gar nicht satt machen kann. 

Wenn du in freundschaftlichen Beziehungen immer wieder bemerkst, dass du enttäuscht bist oder enttäuscht wirst und „dafür doch aber gar nichts kannst“.

Dann ist da etwas, was du dir anschauen solltest. Damit du nicht immer wieder diese Dinge wiederholst. 

 
Ich begleite dich sehr gern auf dieser Reise hin zu einem selbstbestimmten Leben in glücklichen Beziehungen, die darauf bauen, dass du dich so zeigen kannst, wie du wirklich bist und genau dafür geliebt wirst. 

Schreib mir!! 
 
 
 
LebensLustige Grüße Ela